您的孩子難以入睡嗎?


💡 我們在新的一年開始新的起點!假期裡熬夜可能使我們難以恢復正常的睡眠時間表,尤其是對於孩子們;這裡有一些鍛煉活動,可以幫助他們在睡個好覺之前就放鬆下來。


1.室內障礙物遊戲

在客廳或走廊上放置枕頭是一項有趣的活動,會使您的孩子筋疲力盡。在牆壁或天花板上加一些彩帶,使其變成間諜,以避開激光束或尖叫“地板是熔岩!”


2.怪物追逐

也許不是在睡前,而是在白天,您可以玩追逐怪物的遊戲。通過添加怪異的背景音樂,或者讓它們使用其整個身體和臉部表情像怪物一樣,使遊戲更具神秘感。


3.西蒙說

西蒙老師說。混合提示語句,如”旋轉,上下跳躍,搖晃屁股,像猴子一樣!”


4.音樂活動

播放很容易,但也很有趣的歌曲,例如: “ Hokey Pokey” 或 “ Head, Should, Knees, and Toes”。

聞樂搶座位遊戲(音樂椅)也是另一個有趣的活動,可以讓您的孩子在活躍的同時唱歌。

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