今天，我們將向您展示一個有趣而簡單的蝴蝶生命週期伸展運動，可以用來教導孩子們有關蝴蝶的知識，並讓他們參與其中！
蝴蝶在一生中經歷了四個主要變化。首先是卵，它們會孵化成微小的幼蟲或毛毛蟲。作為幼蟲，它們以葉子為食，倒掛下來形成蛹。然後，它們變成了蝶蛹，完成了它們的形態後，就會變成了蝴蝶。作為成年蝴蝶，它們可以產卵以形成更多美麗的蝴蝶！
首先，躺在地上，用身體塑造出雞蛋的形狀。抬起頭，膝蓋盡可能地靠近胸部，自己緊緊抱實而細小。
現在就像幼蟲一樣，通過伸展身體成為毛毛蟲，從卵中慢慢孵化。躺在你的背上，伸出你的胳膊和腿。盡可能到達遠的地方，然後慢慢放鬆身體。
毛毛蟲必須長得又大又好！為此，將您的手臂和腿向腹部方向拉伸，並保持該姿勢10秒鐘。數到10，然後放鬆並伸展得很寬！重複5-10次。
接下來，毛毛蟲必須創造一個繭。仍躺在地面上時，將雙臂和雙腿交叉放在身體上。深呼吸10次，然後完全變成蝴蝶。
毛毛蟲已經準備好擺脫它們的繭了！他們的第一個翅膀將伸展開，伸向天空。然後，第二隻蝴蝶翼將伸出並伸展。腿可以是不交叉的，蝴蝶可以緩慢地拍打翅膀以站立在兩隻腳上。
蝴蝶現在可以自由地飛翔，輝煌的翅膀了！