脛骨結節骨骺炎 - 為什麼對您很重要?




脛骨結節骨骺炎(Osgood-Schlatter disease, OSD)是一種肌肉骨骼疾病,最常見在8至15歲的年輕運動員。膝蓋前側疼痛以及可能出現的腫脹是該疾病的常見現象。


在這個少年時期,大部分的身高增長都發生在這裡。這種生長發生在被稱為生長板的骨骼區域。在發育中的青春期,生長板是由軟骨而不是骨頭製成的,這不是很堅固的結構。有趣的是,對短跑和跳躍至關重要的股四頭肌就是附著在生長板上。因此,當青少年從事需要重複屈伸膝蓋的運動時,例如美式足球,足球,籃球和排球,股四頭肌會不斷地在生長板上牽拉,從而對該膝蓋的部位造成刺激和發炎。


現時,改變活動,疼痛管理和伸展是脛骨結節骨骺炎的一些治療選擇。由於OSD是一種過度使用的損傷,因此通常建議給予受傷的結構適當的休息,但是,要注意的是,運動員仍應參加定期的心血管訓練以及對身體其他部位的阻力訓練。


運動治療師將使用冰和其他治療手段來減輕疼痛和腫脹。對四頭肌,大腿後肌和腓腸肌進行伸展運動也是減少在生長板上施加張力的好方法!


對於監督年輕運動員的父母和教練來說,重要的是要了解當前的話題,並了解何時指導運動員進行適當的治療,因為未經治療的OSD可能會導致日後膝關節功能受損和生活質量下降。


參考資料: Bezuglov, E. N., Tikhonova, А. А., Chubarovskiy, P. V., Repetyuk, А. D., Khaitin, V. Y., Lazarev, A. M., & Usmanova, E. M. (2020). Conservative treatment of Osgood-Schlatter disease among young professional soccer players. International orthopaedics.

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