🛑住手！ 🛑 並挺直你的背部。 在我們的電腦上或使用我們的手機時，我們經常忘記我們的姿勢。 按照這些鍛煉視頻來幫助糾正我們的姿勢，並防止因長時間保持不正確的姿勢而造成任何傷害。
💡 改善頸部姿勢的練習
💡 4個動作防止脖子僵硬
現在我們已經引起了您的注意，您可以繼續這些練習，這些練習可以在您坐的地方進行 😉
簡單的椅子練習，您可以在不使用任何電子產品的同時休息一下。
👉🏻 如果你需要我們的提醒來挺直你的背部，你可能想要糾正你的姿勢。 跟隨這個姿勢強化練習視頻，創造你想在自己身上看到的不同！
姿勢提醒