肩部運動受限? 先檢查肩袖(rotator cuff)!



您舉手時肩膀會感到疼痛嗎? 不想患有肩袖損傷嗎?


肩袖是一組由四塊肌肉組成的肌肉群,它位於肩胛骨的前方及後方,是穩定肩關節的一個十分重要的肌肉群。位於肩胛骨前方的肌肉有一塊,這就是肩胛下肌,主要負責內旋上臂。位於肩胛骨後方的肌肉有三塊,包括棘上肌(負責側向抬高),棘下肌和小圓肌(負責外旋和後伸上臂)。


突然或重複性做高舉過頭的動作可導致肩袖拉傷或撕裂,導致肩袖發炎及疼痛,沒有及時治療的話能令關節活動幅度降低。


如果您想了解更多關於肩袖拉傷或撕裂及其治療方法,敬請收聽星期一(7月5日) 下午一點的Jenny Hong康翠瑩A1中文台,註冊物理治療師 Elli 將回答您關於肩袖損傷的所有問題!




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