今天想為大家介紹一下膝頭的重要成員，就是膕肌。 要認識膕肌，先要了解膝蓋伸直的機制。 當膝蓋伸直時，股骨會在關節向前滾及向後滑，在最後伸直20度到0度，會產生10度脛骨外旋。此現象稱為螺旋回返機制(screw home mechanism)。這機制讓我們在膝蓋伸直站立時，可...

The sacroiliac joint is a crucial component of function and mobility in the human body as its main purpose is to transmit all weight and...

Have you ever wondered why your leg will kick instantly once your doctor or therapist hit your patella tendon with a reflex hammer? The...

你有沒有想過為什麼一旦你的醫生或治療師用反射錘擊中你的膝頭筋腱，你的腿會立即踢起？ 踢腿或伸膝的現象稱為膝頭反射，也稱為深腱反射。這種反射是我們肌肉的一種保護機制。在我們的肌肉和肌腱中，有許多感覺神經通過感知肌肉張力或長度來幫助保護肌肉，從而防止我們的肌肉被輕易撕裂。有助於...

As mentioned in our previous post, urinary incontinence can happen to anyone. The muscles that support your pelvic organs could weaken...

正如我們在上一篇文章中提到的，任何人都可能發生小便失禁。支撐盆腔器官的肌肉會隨著年齡的增長而減弱，如果您經歷過更年期或分娩、前列腺肥大或接受過前列腺癌手術，您的風險可能會更高。 還有幾種不同類型的小便失禁會引發尿漏，其中包括：...

Urinary incontinence is a condition where you may experience bladder control issues leading to leakage of urine. Our urinary system is...

小便失禁是一種您可能會遇到膀胱控制問題導致尿液滲漏的情況。我們的泌尿系統由幾個器官組成：腎臟、輸尿管、膀胱和尿道。膀胱就像一個儲水箱，一旦充滿，大腦就會發出信號，提示該小便了。尿液隨後離開膀胱，在膀胱處打開被稱為括約肌的肌肉。...

FOOSH injury is an acronym for “fall on an outstretched hand”. This term is describing the mechanism of the injury. FOOSH injury can...