夏天到了！您是否為能到戶外享受陽光感到興奮？但切勿忘記保充水份，小心中暑！ 我們的身體通常可以通過稱為體內平衡的過程來調節我們的體內溫度。溫度穩態就是吸熱和散熱的平衡。然而，當吸入的熱量超過散熱時，溫度穩態就會失去平衡，從而導致體溫過高。體溫過高可以表現為不同的症狀，我們可...

Legs cramps can cause a lot of discomfort and can be annoying if it occurs often during the night and disrupts your sleep. There are...

腿抽筋會引起很多不適，如果經常在夜間發生並擾亂您的睡眠，可能會很煩人。抽筋的原因有很多：運動時沒有適當的熱身、飲食中缺乏鎂或鉀導致肌肉無法放鬆、脫水、血流量減少。抽筋也可能由於神經系統疾病（例如帕金森病）或可導致神經壓迫的脊柱問題而發生。...

Cervical mechanical traction simply means ‘traction of the neck by the use of a machine’. It is a very common modality used in an...

頸椎機械牽引簡單地說就是“使用機器牽引頸部”。這是門診康復設施中非常常見的治療儀器。 機械牽引是如何操作的？ 該牽引機配有一條帶子，可放在您的前額上，帶子與滑輪系統相連，可在頭部和頸部之間提供一定的拉力。其背後的理論是拉力可以擴大椎間孔（脊椎神經穿過的地方），也可以分離脊椎...

It is great to see that COVID cases are going down these days, but we still have to keep cleaning and sanitizing our homes! Are you...

很高興看到這陣子疫情有好轉，但我們仍然需要繼續清潔和消毒我們的家！您在清潔和消毒家居時是否感到背痛？讓我們學習一些在做家務時減少身體負荷的策略！ 拖地或吸塵： 拖地或吸塵涉及很多身體扭動或轉動的動作。我們的身體有負責拿物件、推動、行走、投擲或跳躍的肌肉，但沒有專門用於拖地或...

Varicose veins are a common condition caused by weak or damaged vessel walls and valves. It can occur because of pregnancy, a tumor or...

靜脈曲張是由血管壁和瓣膜薄弱或受損引起的常見病症。它可能由於懷孕、腫瘤或超重或肥胖而發生，這會導致靜脈內血壓升高。年齡較大、久坐或站立或生活方式不活躍的人更容易患上靜脈曲張。 靜脈是打開和關閉以保持血液流向心臟的單向瓣膜。當瓣膜或壁變弱或損壞時，這會導致血液聚集並倒流。結果...