Concussion is defined as an acute neurophysiological event related to a blunt impact or other mechanical energy applied to the head, such...

腦震盪定義為頭部與鈍器撞擊而產生的急性神經生理事件，例如來自突然的加速，減速或旋轉力。腦震盪可能發生於交通意外，運動或娛樂中受傷，跌倒，工作中受傷，被襲擊或其他社區事件。 運動員，訓練員，教練，父母和醫療保健專業人員應認知到可能出現的腦震盪，並知道要尋找什麼症狀。腦震盪的一...

💡Give yourself a pat on the back for making it through the first week of 2021! It may be easy to lose the motivation you feel early in...

💡請先給予自己一些鼓掌渡過了2021年的第一周！ 在年初失去了動力可能很容易，但是保持動力的其中一種方法可以是體力鍛煉。 鍛煉不僅有助強化您的身體，而且還會有益於您的心理健康。鍛煉會促使氧氣向上流向大腦，這有助於釋放內啡肽，消除身體和精神上的壓力並使您精力充沛且專心。...

Osgood-Schlatter disease (OSD) is a musculoskeletal disease that is most common in young athletes who are 8 to 15 years of age. Pain,...

脛骨結節骨骺炎（Osgood-Schlatter disease, OSD）是一種肌肉骨骼疾病，最常見在8至15歲的年輕運動員。膝蓋前側疼痛以及可能出現的腫脹是該疾病的常見現象。 在這個少年時期，大部分的身高增長都發生在這裡。這種生長發生在被稱為生長板的骨骼區域。在發育中的...

💡Back to our normal routines we go as we begin our fresh start in the new year! Staying up late during the holidays may have made it...

💡 我們在新的一年開始新的起點！假期裡熬夜可能使我們難以恢復正常的睡眠時間表，尤其是對於孩子們；這裡有一些鍛煉活動，可以幫助他們在睡個好覺之前就放鬆下來。 1.室內障礙物遊戲 在客廳或走廊上放置枕頭是一項有趣的活動，會使您的孩子筋疲力盡。在牆壁或天花板上加一些彩帶，使其變...

Plyometric exercise refers to movements that involve a high-intensity eccentric (muscle lengthening) contraction immediately after a...