活力生活由此起!香港運動員於奧運今年暫時取得一金兩銀兩銅的佳績,是否令電視機前的您想立即開始投入運動,變得更健康呢? 想開始運動但無從入手,不妨看看以下為您整理好的Ask Physio Elli運動清單,讓你一步一步由初學者,慢慢踏入健康活力的生活模式!沒錯,不用任何器材,在家也能做得到!...
Outdoor Party GamesLet’s make the most out of the sunny summer days! Below are a few outdoor activities that are perfect for family gatherings or parties...
戶外派對遊戲讓我們充分利用陽光明媚的夏日吧!以下是一些適合任何年齡的家庭聚會或派對的戶外活動! 大腳 拿出藝術和工藝用品!這項活動很有趣,但也很適合玩耍。你需要一雙人字拖或涼鞋、膠帶、中號塑料球和一個巨大的紙板箱來切割。 使用硬紙盒創建一個巨大的腳,並使用塑料球作為腳趾進行裝飾!把你的...
What Is The Meniscus?The meniscus is a circular, wedge-shaped structure located in the knee. It mainly serves as a shock absorber, and distributes load across...
什麼是半月板?半月板是位於膝部的圓形楔形結構。它主要用作減震,並在膝關節上分配負荷,加深的中心區域還充當穩定器,使股骨完美地坐在脛骨上。此外,它還有助於膝關節的潤滑和營養。 每個膝蓋都有內側半月板和外側半月板,內側半月板(medial meniscus)和外側半月板(lateral...
Outdoor Fun! With another long weekend approaching, it would be a fun idea to play some outdoor party games with friends and family! Below are some...
戶外樂趣!隨著另一個長周末的臨近,與朋友和家人一起玩一些戶外派對遊戲將是一個有趣的主意!以下是一些經典的戶外活動,適合所有年齡層的人! 麻袋賽跑 爬進麻袋,跳到終點線!雖然不是每個家庭都可能有一個土豆袋,但您可以使用舊床單或縫製舊窗簾作為替代品。 三足競速...
Have You Heard of Chronic Obstructive Pulmonary Disease (COPD)?Chronic obstructive pulmonary disease (COPD) is a lung disease. According to the World Health Organization (WHO), COPD is currently the...
您聽說過慢性阻塞性肺疾病 (COPD) 嗎?慢性阻塞性肺疾病 (Chronic Obstructive Pulmonary Disease, COPD) 是一種肺部疾病。根據世界衛生組織 (WHO) 的數據,COPD 目前是全球第三大死因。統計數據向公眾展示了這種疾病的普遍性和嚴重性。 COPD...